Jak tato metoda funguje?
Sinclairova metoda (TSM) je komplexní protokol pro léčbu poruch užívání alkoholu (AUD) založený na vědeckých výzkumech. Využívá procesu cílené selektivní farmakologické extinkce, která umožňuje tzv. vyhasnutí závislosti díky neuroplasticitě mozku. Postupem času většina lidí, kteří dodržují tento protokol, zjistí, že se jejich míra konzumace alkoholu včetně touhy po dalším pití znatelně snížila a přestala ovlivňovat jejich chování i rozhodovací mechanismy.
Abstinence není vyžadována. S pomocí Sinclairovy metody není nutné přestat pít, pokud to není váš budoucí cíl. Pokud jste někdy zkoušeli abstinovat kvůli problémovému užívání alkoholu, víte, jak je nepříjemné být ve společnosti tím, kdo nemůže pít.
Na druhou stranu víte, že pokud byste začali pít, pravděpodobně byste ztratili kontrolu a chovali se způsobem, kterého byste později litovali - můžete se tedy rozhodnout odmítat pozvání na tyto události, které by ve vás vzbuzovali touhu se napít.
Nyní existuje další možnost.
Sinclairova metoda vám umožní se i nadále účastnit běžných zvyklostí naší kultury, které zahrnují alkohol.
Kombinuje totiž neurologické a biochemické aspekty: na jedné straně zasahuje do biochemických procesů v mozku, kdy blokuje opioidní receptory a tím brání vyvolání pocitu odměny z alkoholu, a na druhé straně postupně přetváří a oslabuje naučené nervové spoje spojené s konzumací alkoholu prostřednictvím procesu farmakologické extinkce. Tím dochází k modifikaci mozkových drah a ke změně chování ve vztahu k alkoholu.
Samotný princip extinkce, tedy "vyhasnutí" závislosti můžeme ilustrovat na několika jednoduchých krocích:
Krok 1
Když pijete alkohol, v mozku se vám vytváří záplava hormonů způsobujících dobré pocity, včetně endorfinů a dopaminu. Proto je pití alkoholu tak příjemné a uspokojující.
Krok 2
Opakovaná záplava hormonů odměny vás učí návykovému chování a vede postupně k touze po účincích alkoholu, nadměrné konzumaci a rozvoji AUD.
Krok 3
Léčiva schválené SÚKL vám cíleně při pití blokují opiátové receptory, takže zážitek z konzumace alkoholu je o něco méně “uspokojivý".
Krok 4
Když jsou tyto hormony odměny opakovaně blokovány, většina lidí postupně a přirozeně pociťuje menší zájem o alkohol, protože z něj nemají stejné odměňující účinky.
Krok 5
Jak klesá váš zájem o alkohol, je čas na postupnou změnu životního stylu, úpravu návyků a strategií zvládání krizových situací pro změnu chování spojeného s nadměrným pitím.
Krok 6
Lidé praktikující TSM mají možnost dále pít s mírou a pod kontrolou, nebo si dobrovolně zvolit abstinenci, protože příčina nutkavého pití byla vyléčena na neurologické úrovni.
Sinclairova metoda tedy cílí na samotnou neuro-biochemickou podstatu závislosti a umožňuje postupný návrat mozku do jeho původního, předzávislostního stavu. Klíčovou roli zde hraje proces tzv. cílené farmakologické extinkce, jehož principy a fungování jsou podrobně vysvětleny v knize věnované této metodě, jejíž ukázku si můžete stáhnout zdarma (viz "kniha o TSM).
Důležité je především dostatečné porozumění celému procesu — Sinclairova metoda totiž není jen o užívání léku, ale zahrnuje pět klíčových kroků. Pro dosažení maximálního úspěchu je doporučeno využít podpůrné programy, absolvovat edukační kurzy nebo si zajistit individuální koučing, který poskytne potřebnou podporu a vedení (viz "služby").
Od jara 2025 chystáme otevření nového pobytového centra Phoenix v Beskydech, které nabídne komplexní regenerační a rehabilitační program pomocí unikátní metodiky FENIX a xenoterapií, přičemž jako první v EU bude využívat i Sinclairovu metodu.
Pro více informací o pobytové léčbě a dostupných online podpůrných programech klikněte na logo Phoenix regeneration centre:
Kontaktní formulář
Nebojte se napsat, společně to dokážeme:)