Neztrácejte naději.
Je zde účinná metoda,
která vám pomůže opět získat
kontrolu nad užíváním alkoholu.
Co je Sinclairova metoda?
Sinclairova Metoda (TSM), známá také jako “cílená farmakologická extinkce”, je revoluční léčba pro poruchu užívání alkoholu (AUD), kam spadá široká škála dysfunkčních poruch týkající se nadměrné nebo ohrožující konzumace alkoholu - od pravidelné denní konzumace a udržování "hladinky", přes zvýšené sociální pití a vyhledávání tohoto druhu zábavy (navštěvování hospod, barů atd.), až po záchvatovité, excesivní nepravidelné pití (tzv. ztráta záklopky, "binge drinking"),
včetně kvartálního pijáctví (dipsomanie).
TSM odstraňuje spousta překážek a bariér, které brání lidem v zahájení léčby nebo vyhledání odborné pomoci:
-
Bez čekání
-
Bez detoxu
-
Bez pobytu v léčebně
-
Bez nucené abstinence
-
Bez odsuzování a stigmatizace
-
Finančně nenáročná, s podporou zvládnutelná i "z domova"
-
Umožňuje pokračování v pracovních i soukromých aktivitách
Věda a medicína našla odpověď na poruchové a riskantní nadužívání alkoholu. Na rozdíl od substituční léčby, kdy se vyměňuje jedna závislost způsobující látka za jinou, méně škodlivou, medikace, která se používá v TSM není návyková, nezpůsobuje žádné změny vědomí a obvykle je snášena velmi dobře s minimem vedlejších účinků (1 z 10 osob), které během pár dní odezní. Pro úspěšné zvládnutí Sinclairovy metody stačí porozumět mechanismu vzniku závislosti a jejímu procesu vyhasínání (extinkce). Kromě přečtení dostupné literatury (viz Kniha), je doporučeno využít online vzdělávací a podpůrné programy nebo individuální koučing, které mohou výrazně zvýšit míru úspěšnosti a poskytnout potřebnou podporu během procesu.
Sinclairova metoda prokázala jak v klinických zkouškách, tak v klinické praxi vysokou míru úspěšnosti (okolo 80%) v pomoci lidem významně snížit nebo postupně zcela eliminovat užívání alkoholu (klinické výzkumy a studie již probíhají přes padesát let). Je efektivní jak pro chronické, každodenní konzumenty, stejně jako pro zvládání občasného nadměrného nebo riskantního užívání alkoholu i pro ty, kteří zatím nesplňují diagnostická kritéria pro AUD (porucha užívání alkoholu) a pouze touží mít nad svou konzumací větší kontrolu nebo zabránit postupnému vzniku závislosti (může tedy sloužit i jako profylaxe)
Místo standardního vyšetření, diagnostiky, doporučení detoxu, abstinence a odkázání na přijetí do konvenční léčebny, Sinclairova metoda poskytuje zdravotníkům možnost okamžité pomoci ve chvíli, kdy si pacient uvědomuje rizika a je rozhodnut své pití omezit.
Metodika - jak na to ?
TSM a holistický přístup k léčbě závislosti sestává z několika důležitých kroků:
-
Zjištění vhodnosti TSM pro vás - vyplnění dotazníku
-
Úvodní konzultace - cca 40 min - definice cílů a plán
-
Konzultace s lékařem, předpis medikamentů
-
Individuální nebo skupinové vzdělávání a koučing
-
Vstup do programu TSM dle vaší volby
-
Podpora ve skupině či přes telefon
Informace pro lékaře
Efektivnější léčba vašich pacientů,
kteří trpí poruchou užívání alkoholu -AUD
-
Screening - Identifikujte příznaky AUD
-
Identifikace rizik a zvážení přístupu k léčbě
-
Snížení stigmatizace a odstranění překážek
-
Možnosti výběru léčby zachraňují životy
-
Osvědčené a doporučené postupy
-
AUD jako léčitelný zdravotní problém
Reálné zkušenosti s TSM
(přeloženo z angličtiny od reálných uživatelů TSM)
“Dříve jsem každý večer vypila alespoň jednu láhev vína. I jeden den bez alkoholu týdně byl obtížný a něco, k čemu jsem se musela "nutit".
Teď, skoro rok poté, stále nemohu uvěřit, že si užívám po většinu večerů čaj a víno si dopřávám jen při speciálních příležitostech. Jsem tak vděčná!" M.
“Tohle pro mě znamenalo změnu života! Na svoje 40. narozeniny jsem šel slavit s přáteli do klubu a téměř jsem nepil, přestože jsem protančil celou noc. Za poslední rok jsem to jen párkrát přehnal s pitím, a i tehdy to bylo daleko méně než před TSM. Dříve jsem občas kouřil i cigarety během pití ve společnosti přátel, ale teď o to nemám vůbec zájem. Už dlouho jsem se necítil tak dobře a sebejistě! Mám pocit, že mám zase kontrolu a to je úžasné!” D.
“Nyní se cítím mnohem méně studu ve spojitosti s pitím a to udělalo obrovský rozdíl ve mé sebedůvěře.
Tato nemoc nemusí ovládat váš život a nejste "slabí", pokud nedokážete sám sebe přemoci nebo ji překonat. Tento lék změnil můj život.” J.
“Viděl jsem okamžité zlepšení s TSM. Množství alkoholu, které jsem vypil, se téměř okamžitě snížilo na polovinu. Závislost a zvyky trvalo překonat déle,
ale nepolevoval jsem a nyní, ve svém sedmém měsíci, nemám vůbec chuť pít. Nikdy jsem nebyl šťastnější
a neměl takovou naději do budoucnosti.
Je to jako nový začátek.” R.
"Po šesti měsících používání TSM jsem snížila své pití o více než 95 procent. Na této úrovni jsem se udržela více než dva roky, nemám žádnou touhu pít dále." A.